Mes del orgullo
Estos juegos de video son especiales para hacer actividad física pero no por eso dejan de ser divertidos, todo lo contrario.
Hay un estereotipo del gamer que muestra a una persona sentada durante horas, sin moverse, solo emocionándose con lo que ve en una pantalla. Es una imagen común que no refleja la realidad de la pasión por los videojuegos. Por el contrario, gran parte del software dedicado a estos fines promueve el movimiento y la actividad física, sin mencionar los programas que fueron especialmente diseñados para hacer ejercicios.
Ahora que gracias a la nueva normalidad pasamos más tiempo en casa, veamos esta lista con cinco videojuegos recomendados para hacer ejercicios que pueden ayudar a desembarazarnos de esos kilos de más post navideños y también a pasar un rato divertido con nuestra gente querida.
5 videojuegos especiales para hacer actividad física
Just Dance 2021
La mecánica de Just Dance es muy sencilla: en la pantalla de la televisión irán apareciendo coreografías de canciones súper conocidas que tendremos que ir siguiendo con el mando de la videoconsola en nuestra mano. Cuanto mejor copiemos los movimientos de los avatares, mayor puntuación obtendremos.
Hay canciones para todos los niveles, incluso para niños, podemos competir o bien hacerlo en línea contra jugadores de diferentes países. Las últimas ediciones del juego incorporan la modalidad sweat que nos va informando de las calorías que vamos quemando. Está disponible para Nintendo Switch, PlayStation 4, PlayStation 5, XBox One y XBox Series X.
Ring Fit Adventure
Es una suerte de mezcla de aventura con juego de rol en la que tu avatar refleja tus movimientos en la pantalla. A lo largo de la aventura iremos encontrándonos con enemigos a los que podremos derrotar realizando diferentes ejercicios como sentadillas, posturas de Yoga o ejercicios de fuerza con los brazos.
Lo mejor de este videojuego es la sensación de gamificación que nos ofrece, hasta el punto de olvidarnos de que estamos realizando un pequeño entrenamiento de fuerza y cardio. Otro punto fuerte es que podemos diseñar nuestras propias rutinas de entrenamiento desde el mismo juego simulando un entrenamiento ligero con nuestro propio peso corporal. Está disponible solamente para Nintendo Switch.
Beat saber
El juego es muy sencillo: nos colocamos el visor de realidad virtual, tomamos un mando en cada mano, y comenzamos a partir bloques con dos sables láser al ritmo de la música y en la dirección que se nos indica. Además de los bloque que tenemos que destruir, también encontraremos obstáculos que nos obligarán a agacharnos haciendo una sentadilla o a movernos hacia los lados.
El juego dispone de diferentes niveles para todas las canciones (podemos comprar packs de canciones además de las que vienen incluidas en el juego por defecto) y además podemos modificar las canciones introduciendo más dificultades o modificando la velocidad. ¡Cuidado porque engancha!. Está disponible en Steam y para jugar necesitaremos un visor de realidad virtual como las gafas PlayStation VR o las Oculus Quest 2.
FitBoxing 2
Para comenzar a jugar solamente tenemos que tomar un mando en cada mano e ir realizando los diferentes golpes de boxeo que se nos indique al ritmo de la música. Podremos realizar desde sesiones suaves con golpes sencillos, a sesiones bastante más exigentes con combinaciones más complejas de golpes y esquivas.
¿Lo mejor del juego? Si eres novato, las primeras lecciones para aprender los golpes básicos del boxeo son muy interesantes y las indicaciones son bastante correctas. Fitness Boxing 2: rythm & exercise está disponible para Nintendo Switch.
Línea Zumba Fitness
Un juego más de baile con el que podemos disfrutar de un entrenamiento de cardio ligero en nuestro propio salón. Muy similar al Just Dance, pero con ritmos latinos, solamente tendremos que tomar el mando de la videoconsola en la mano y replicar los movimientos.
Dentro de la línea Zumba Fitness podemos encontrar diferentes títulos para distintas plataformas como PlayStation 3, Xbox360, Wii, Wii U o Xbox One. Desde el Zumba kids, dirigido a los más pequeños de la casa, hasta Zumba Fitness Core, dirigido a trabajar nuestra zona media.
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