En vísperas del Día Mundial de la Salud Mental, la marca deportiva lanzó un inspirador anuncio protagonizado por el actor Brian Crox, instando a todos a levantarse de sus escritorios y moverse por su bienestar.
En vísperas del Día Mundial de la Salud Mental (el 10 de octubre), ASICS lanzó un inspirador anuncio protagonizado por el actor Brian Crox, instando a todos a alejarse de sus escritorios y se moverse por su salud mental.
El estudio global State of Mind de ASICS, en el que participaron 26.000 personas, reveló una fuerte conexión entre el comportamiento sedentario y el bienestar mental.
En la investigación, se observó que las puntuaciones de State of Mind disminuyen cuanto más tiempo permanecen inactivas las personas. Estudios posteriores sobre el trabajo en un escritorio descubrieron que después de solo dos horas de trabajo continuo en un escritorio, las puntuaciones de State of Mind comienzan a disminuir y los niveles de estrés aumentan.
Además, se conoció que después de cuatro horas de trabajo ininterrumpido en un escritorio, los niveles de estrés de los trabajadores aumentaron significativamente en un 18 %. Sin embargo, un nuevo experimento Desk Break muestra que solo 15 minutos de movimiento pueden ayudar a revertir los efectos.
El experimento Desk Break, supervisado por el Dr. Brendon Stubbs del King’s College de Londres, descubrió que cuando los trabajadores de oficina añadían tan solo 15 minutos de movimiento a su jornada laboral, su estado mental mejoraba un 22,5% y la puntuación general del estado mental de los participantes aumentaba de 62/100 a 76/100. El experimento demostró que tomar un descanso diario del escritorio una vez a la semana reducía los niveles de estrés en un 14,7%, aumentaba la productividad en un 33,2% y mejoraba la concentración en un 28,6%. Los participantes afirmaron sentirse un 33,3% más relajados y un 28,6% más tranquilos y resilientes. El 79,2% de los participantes afirmó que serían más leales a sus empleadores si les ofrecieran descansos regulares para moverse.
«Hemos demostrado anteriormente que tan solo 15 minutos de ejercicio en el tiempo libre pueden resultar en una mejora significativa en las puntuaciones del estado de ánimo de las personas. Pero lo que nos sorprendió del experimento Desk Break fue lo poderosos que fueron los descansos de movimiento de 15 minutos para mejorar el bienestar y reducir el estrés. Incluso cambiaron para mejor la percepción de las personas sobre su lugar de trabajo», indicó el Dr. Brendon Stubbs.
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En el anuncio, el actor Brian Cox interpreta el papel del jefe más aterrador del mundo para destacar la amenaza silenciosa a nuestra salud mental: ‘el escritorio en el que trabajamos todos los días’. El cortometraje hace un llamado a los trabajadores de oficina para que prioricen su salud mental tomando un descanso del escritorio, un breve descanso para moverse, durante las horas de trabajo.
“He interpretado algunos personajes bastante intimidantes en mi vida, pero ¿quién habría pensado que un escritorio podría ser más aterrador? Es genial ver que ASICS intenta hacer algo al respecto y anima a la gente a cuidar su salud mental a través del ejercicio. Como digo en la película, corre, salta, patina. No me importa. Simplemente muévete para tu mente”, señaló Brian Cox.
En todo el mundo, ASICS anima a sus empleados de oficina a moverse por su salud mental tomando descansos regulares.
Por último, Tomoko Koda, directora ejecutiva de ASICS, destacó: «En ASICS, defendemos el poder del movimiento, no solo en el cuerpo, sino también en la mente. Es por eso que nos llamamos ASICS, un acrónimo del latín ‘Anima Sana in Corpore Sano’ o ‘Mente sana en un cuerpo sano’. Nuestro estudio global reveló que las horas que pasamos en el escritorio durante horas y horas tienen un impacto real y aterrador en nuestras mentes. Es por eso que queríamos transmitir un poderoso mensaje del jefe más aterrador del mundo para inspirar a las personas a mover sus mentes».
